Panama Lebensmittelguide: was man essen und trinken sollte

Die panamaischen Gerichte, die man zuerst probieren sollte

5 Gerichte verankern diesen Leitfaden. Sie sind die Namen, die Sie am wahrscheinlichsten auf einer Speisekarte sehen werden, und die, die es wert sind zu bestellen, bevor Sie anfangen zu improvisieren. Jede Karte verlinkt zu einer vollständigen Seite mit Ort, Preiskategorie und Ernährungsdetails.

01
Sancocho

Hühner- und Wurzelgemüsesuppe, das Nationalgericht.

Quer durch Panama8–20 US$mild
02
Ropa vieja

Zerrissenes Rindfleisch mit Paprika, serviert mit Reis.

Quer durch Panama8–20 US$vertraute AromenReisbasiert
03
Patacones

Zweimal frittierte Kochbananenscheiben, serviert mit Dipsauce.

Quer durch Panamaunter 8 US$mildvegetarisch
04
Ceviche

Fisch, in Limette mit Zwiebel und Koriander eingelegt.

Küstenunter 8 US$Meeresfrüchte
05
Reis mit Guandu

Reis mit Taubenbohnen und Kokosnuss.

Quer durch Panamaunter 8 US$mildvegetarischReisbasiert

Bäckerei- und Straßenklassiker

Bäckereiprodukte sind ein Bereich, in dem sich die tägliche Esskultur zeigt: was die Menschen unterwegs zur Arbeit greifen, was die Lücke zwischen den Mahlzeiten füllt und was fast nichts kostet. Der Panama-Index listet 2 Artikel in dieser Gruppe auf.

01
Blätterteig

Blättriges, frittiertes Gebäck, pur oder mit Zucker beim Frühstück gegessen.

Quer durch Panamaunter 8 US$vegetarisch
02
Pan bon

Süßes dunkles Brot mit Früchten und Gewürzen, von der Karibikküste.

Kolon / Karibikküsteunter 8 US$vegetarisch

Kaffee in Panama

Kaffee ist in den meisten Lebensmittelguides kein Fußnoten-Thema, und hier ist er es auch nicht. Die 2 indizierten Kaffees sind mit 1 Espresso und 1 manuell gebrühten Kaffee gekennzeichnet. Verwenden Sie die Karten, um eine Espresso-Bestellung von einem manuell gebrühten Kaffee oder einem milchlastigen Getränk zu unterscheiden.

01
Café pasado

Kaffee mit Stofffilter, stark gebrüht.

Quer durch Panamaunter 8 US$Handgebraut
02
Espresso

Geisha-Kaffee in Cafés in Boquete.

Quer durch PanamaUS$20+espresso

Andere Getränke, die es wert sind zu bestellen

Abgesehen von Kaffee verfolgt der Index 2 Getränke für Panama, gekennzeichnet mit 2 Saft. Dies sind die kalten Getränke, Tees, Säfte und süßen Optionen, die auf denselben Speisekarten erscheinen.

01
Chicha de Tamarinde

Tamarindendrink, süß und säuerlich.

Quer durch Panamaunter 8 US$Saft
02
Zuckerrohrsaft

Frischer Zuckerrohrsaft, nach Bestellung gepresst.

Quer durch Panamaunter 8 US$Saft

Wo man in Panama essen kann

Unsere Daten verbinden Gerichte und Backwaren mit 2 Orten: Küsten und Kolon / Karibikküste. Das bedeutet nicht, dass ein Gericht anderswo nicht verfügbar ist, aber es gibt Ihnen einen Ausgangspunkt, wenn Sie die Version wollen, die Einheimische erkennen würden.

Küsten
Kolon / Karibikküste
Landesweit

Vegetarisch, halal und Schweinefleisch auf einen Blick

Ernährungs-Tags beschreiben das Gericht als indexiert, keine Garantie für jede Küche. Von den 11 Panama-Artikeln, die wir verfolgen, 4 sind als vegetarisch gekennzeichnet, 0 tragen ein Halal-Siegel, 0 sind als Schweinefleisch gekennzeichnet und 1 sind als Meeresfrüchte gekennzeichnet.

Lesen Sie, bevor Sie bestellen

Vegetarische Kennzeichnungen können trotzdem Fischsoße, Anchovisbrühe, Schweineschmalz oder gemeinsame Frittieröfen enthalten. Halal-Kennzeichnungen sind keine Zertifizierungen. Falls das eine Rolle für Sie spielt, nutzen Sie die entsprechenden Leitfäden und fragen Sie direkt beim Anbieter nach.

Vegetarischer Speiseführer · Halal-Speiseführer

Was Essen in Panama kostet

Preisklassen sind Planungsschätzungen in US-Dollar, keine aktuellen Menüpreise. Sie sind am nützlichsten zum Vergleich eines Reiseziels mit einem anderen und zur Entscheidung, wo Sie Ihr Geld ausgeben.

Band	Typischer Bereich	Artikel	Beispiele
Budget	normerweise unter 8 US$	8	Patacones, Ceviche, Reis mit Guandu
Mittelklasse	ungefähr 8–20 US$	2	Sancocho, Ropa vieja
Premium	normalerweise ab 20 US$	1	Espresso

Wie die Speisekarte im Vergleich steht

Panama macht 11 der 1.353 Einträge im TasteBridge-Index aus. Diese Datenseiten stellen dieses Menü neben die anderen 119 Reiseziele.

Vergleichen Sie Panama mit seinen Nachbarn, oder öffnen Sie den Getränke-Guide für eine Kaffee-zuerst-Ansicht der Region.

Panama-Essen: häufige Fragen

Für welches Essen ist Panama bekannt?

Sancocho, Ropa vieja, Patacones und Ceviche sind die Gerichte, die in unserem Panama-Index am stärksten vertreten sind. Jedes hat eine eigene Seite mit seiner Beschreibung, typischer Preisspanne und dem Ort, mit dem es verknüpft ist.

Ist das Essen in Panama vegetarierfreundlich?

Ja, es gibt Optionen: 4 der 11 indexierten Artikel sind als vegetarisch gekennzeichnet. Dazu gehören Patacones, Arroz con guandu, Hojaldre und Pan bon. Fragen Sie nach Brühe, Fischsauce und Kochfetten, wenn Sie streng sein müssen.

Kann ich in Panama halal Essen finden?

Kein Eintrag aus Panama in unserem Index trägt ein Halal-Zeichen. Suchen Sie nach speziellen Halal-Lokalen und fragen Sie nach Fleischquelle, Alkohol und gemeinsamen Fritteusen, anstatt sich nur auf den Gerichtenamen zu verlassen.

Wie viel kostet Essen in Panama?

Die meisten indexierten Artikel liegen im Budget-Bereich (8 Artikel). 2 sind im mittleren Preissegment und 1 sind Premium. Straßenstände und Bäckereien liegen am unteren Ende; sitzende Restaurants und Hoteldining treiben die Preise nach oben.

Was sollte ich in Panama trinken?

Café pasado, Espresso, Chicha de tamarindo und Jugo de caña sind die Getränke, die wir am häufigsten indexieren. Der Getränkeführer trennt Kaffee von alltäglichen alkoholfreien Optionen, sodass Sie ohne Raten bestellen können.

TasteBridge indexiert 11 Artikel aus Panama aus öffentlichen Menüs und Quellen zur Esskultur. Preisspannen sind Planungswerte, keine Preise von aktuellen Menüs. Zuletzt überprüft am 06.11.2026.