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Ernährungsleitfaden

Vegetarischer Lebensmittel-Guide: 481 markierte Elemente

Unser Index kennzeichnet 481 Gerichte und Getränke als vegetarisch in 120 Ländern. Auf dieser Seite sind alle aufgeführt, nach Region und Land gruppiert, mit einem klaren Hinweis auf die Zutaten, die ein fleischfreies Gericht in der Praxis nicht vegetarisch machen.

481 markierte Elemente 120 Länder Bestände & Saucen prüfen
481Vegetarische Artikel
120Länder
481Lebensmittelartikel
0Getränke
Was das Etikett nicht abdeckt

Vegetarische Kennzeichnungen beschreiben das indexierte Rezept, nicht die Küche. Fischsauce, Sardellenbrühe, Austernsauce, Schmalz, Ghee und gemeinsam genutzte Fritteusen sind in ansonsten Gemüsegerichten üblich. Wenn Sie streng sein müssen, sagen Sie dies vor der Bestellung.

Länder mit den meisten vegetarischen Optionen

Dies sind die umfangreichsten vegetarischen Listen im Index. Öffnen Sie einen Länder-Guide für das vollständige Menü, einschließlich nicht-vegetarischer Gerichte, die möglicherweise den Tisch teilen.

Alle vegetarisch gekennzeichneten Artikel

Jeder der unten aufgeführten Artikel ist in unseren Daten als vegetarisch gekennzeichnet. Die Liste ist absichtlich lang: Sie dient zugleich als durchsuchbarer Index der Gerichte und Getränke, die für einen fleischfreien Reisenden am ehesten geeignet sind.

Westasien & der Nahe Osten 62

Mezze, Holzkohlen-Grills, Sesam-Süßigkeiten und Kaffee, serviert in kleinen, ernsthaften Tassen.

Israel 6

Armenien 4

Aserbaidschan 4

Bahrain 4

Georgien 4

Iran 4

Irak 4

Jordanien 4

Kuwait 4

Libanon 4

Oman 4

Katar 4

Saudi-Arabien 4

Türkei 4

Vereinigte Arabische Emirate 4

Westeuropa 34

Brot, Butter, Käse und Gebäcktraditionen, die sich alle paar hundert Kilometer ändern.

Schweiz 6

Österreich 4

Belgien 4

Frankreich 4

Deutschland 4

Irland 4

Niederlande 4

Vereinigtes Königreich 4

Südeuropa 53

Olivenöl, Tomaten, gepökeltes Schweinefleisch, starker Kaffee und lange Mittagessen am Wasser.

Albanien 5

Andorra 4

Bosnien und Herzegowina 4

Kroatien 4

Zypern 4

Griechenland 4

Italien 4

Malta 4

Nordmazedonien 4

Portugal 4

Serbien 4

Slowenien 4

Spanien 4

Osteuropa 37

Knödel, fermentiertes Gemüse, dunkles Brot und eine starke Tradition des Kochens zu Hause.

Bulgarien 5

Slowakei 5

Tschechien 4

Ungarn 4

Polen 4

Rumänien 4

Russland 4

Ukraine 4

Weißrussland 3

Afrika 73

Vom Maghreb bis nach Südafrika: Gewürzrouten, gegrilltes Fleisch, Eintöpfe und eine ausgeprägte Backtradition.

Ägypten 5

Algerien 4

Botswana 4

Äthiopien 4

Ghana 4

Kenia 4

Madagaskar 4

Mauritius 4

Marokko 4

Nigeria 4

Ruanda 4

Senegal 4

Seychellen 4

Südafrika 4

Tansania 4

Tunesien 4

Uganda 4

Sambia 4

Südamerika 38

Gegrilltes Rindfleisch, Mais, Kartoffeln, tropischer Saft und ernsthafte Kaffeetraditionen.

Argentinien 4

Bolivien 4

Brasilien 4

Chile 4

Kolumbien 4

Ecuador 4

Paraguay 4

Peru 4

Uruguay 4

Venezuela 2

Ozeanien 12

Pazifische Produkte, moderne Cafékultur und ein entspannter Umgang mit Essen im Freien.

Australien 4

Fidschi 4

Neuseeland 4

Mittelamerika & die Karibik 32

Mais, Bohnen, tropische Früchte, gegrillte Meeresfrüchte und Kaffee, der an Vulkanhängen angebaut wird.

Bahamas 4

Barbados 4

Costa Rica 4

Kuba 4

Dominikanische Republik 4

Guatemala 4

Jamaika 4

Panama 4

Südasien 27

Fladenbrote, Linsendal, Reisgerichte und eine Tee- und Kaffeekultur, die auf Gespräche ausgelegt ist.

Bangladesch 4

Bhutan 4

Indien 4

Nepal 4

Pakistan 4

Sri Lanka 4

Malediven 3

Südostasien 38

Straßenstände, kräuterlastige Salate, Kokosnuss-Currys und einige der besten Kaffees der Welt.

Brunei 4

Kambodscha 4

Indonesien 4

Malaysia 4

Myanmar 4

Philippinen 4

Singapur 4

Thailand 4

Laos 3

Vietnam 3

Nordamerika 12

Regionale Hausmannskost, Immigrantenküchen und eine Kaffeeszene, die niemals aufhört.

Kanada 4

Mexiko 4

Vereinigte Staaten 4

Nordeuropa 32

Roggenbrot, gebeizter Fisch, Kardamombrötchen und Kaffee, der den Winter vertreibt.

Dänemark 4

Estland 4

Finnland 4

Island 4

Lettland 4

Litauen 4

Norwegen 4

Schweden 4

Ostasien 19

Nudelläden, Reisschalen, Teekultur und Bäckereitheken, die ein langsames Frühstück belohnen.

Japan 4

Mongolei 4

Südkorea 4

Taiwan 4

China 3

Zentralasien 12

Brotöfen, Lamm, Nudeln und eine Teehause-Tradition, die sich entlang der Seidenstraße erstreckt.

Kasachstan 4

Kirgisistan 4

Usbekistan 4

Vegetarisches Essen: häufige Fragen

Bedeutet ein vegetarisches Tag, dass die Küche vegetarisch ist?

Nein. Es bedeutet, dass das indexierte Rezept kein Fleisch oder Fisch enthält. Brühe, Fischsauce, Sardellenpaste, Schmalz und gemeinsam genutzte Fritteusen können ein Gericht dennoch ungeeignet machen, also klären Sie dies mit der Küche.

Welche Länder haben die meisten vegetarisch gekennzeichneten Artikel?

Israel (6), Schweiz (6), Albanien (5), Bulgarien (5), Ägypten (5), Slowakei (5) haben die größten vegetarischen Listen im Index. Das spiegelt die Beschreibungen der Gerichte wider, nicht wie einfach es ist, überall vegetarisch zu essen.

Sind Getränke inbegriffen?

Ja. 0 von den 481 markierten Elementen sind Getränke, einschließlich Kaffees, Tees und Säfte.

Warum gibt es keinen veganen Führer?

Der Index kennzeichnet vegane Artikel nicht konsequent, daher wäre ein veganer Leitfaden nur eine Vermutung. Verwenden Sie die vegetarische Liste und fragen Sie nach Milchprodukten, Eiern, Honig und Fischsauce.

Die Tag-Daten spiegeln die indexierte Rezeptbeschreibung wider und sind keine Aussage über Allergene oder Zertifizierungen. Zuletzt überprüft am 06.11.2026.