دليل غذائي

دليل الطعام النباتي: 481 عنصر موسوم

يشير مؤشرنا إلى 481 طبقًا وشرابًا كخضري عبر 120 دولة. تسرد هذه الصفحة جميعها، مجمعة حسب المنطقة والدولة، مع تحذير واضح حول المكونات التي تجعل الطبق الخالي من اللحم غير خضري عمليًا.

481 عنصر موسوم 120 دولة تحقق من المخزون والصوصات

481الأصناف النباتية

120دول

481عناصر الطعام

0مشروبات

ما لا يشمله الوسم

وصف علامات الطعام النباتي يصف الوصفة المفهرسة، وليس المطبخ. صلصة السمك، مرق الأنشوجة، صلصة المحار، شحم الخنزير، السمن أو المقلاة المشتركة شائعة في أطباق الخضار بخلاف ذلك. إذا كنت بحاجة إلى أن تكون صارمًا، فاذكر ذلك قبل الطلب.

الدول التي لديها أكبر عدد من الخيارات النباتية

هذه هي أكبر القوائم النباتية في الفهرس. افتح دليل دولة للحصول على القائمة الكاملة، بما في ذلك الأطباق غير النباتية التي قد تشارك الطاولة.

كل العناصر الموسومة كخضري

كل عنصر أدناه موسوم بأنه نباتي في بياناتنا. القائمة طويلة عن عمد: فهي تعمل أيضًا كمؤشر قابل للزحف للأطباق والمشروبات التي من المرجح أن تكون مناسبة للمسافر الخالي من اللحوم.

غرب آسيا والشرق الأوسط 62

المزة، الشوايات الفحمية، الحلويات بالسمسم والقهوة تقدم في أكواب صغيرة وجدية.

إسرائيل 6

أرمينيا 4

أذربيجان 4

البحرين 4

جورجيا 4

إيران 4

العراق 4

الأردن 4

الكويت 4

لبنان 4

عمان 4

قطر 4

المملكة العربية السعودية 4

تركيا 4

الإمارات العربية المتحدة 4

أوروبا الغربية 34

تقليد الخبز والزبدة والجبن والمعجنات الذي يتغير كل بضعة مئات من الكيلومترات.

سويسرا 6

النمسا 4

بلجيكا 4

فرنسا 4

ألمانيا 4

أيرلندا 4

هولندا 4

المملكة المتحدة 4

جنوب أوروبا 53

زيت الزيتون، الطماطم، لحم الخنزير المعالج، القهوة القوية ووجبات الغداء الطويلة على المياه.

ألبانيا 5

أندورا 4

البوسنة والهرسك 4

كرواتيا 4

قبرص 4

اليونان 4

إيطاليا 4

مالطا 4

مقدونيا الشمالية 4

البرتغال 4

صربيا 4

سلوفينيا 4

إسبانيا 4

أوروبا الشرقية 37

الزلابية والخضروات المخمرة والخبز الداكن وتقاليد الطهي المنزلي القوية.

بلغاريا 5

سلوفاكيا 5

تشيكيا 4

المجر 4

بولندا 4

رومانيا 4

روسيا 4

أوكرانيا 4

بيلاروس 3

أفريقيا 73

من المغرب إلى جنوب أفريقيا: طرق التوابل، اللحوم المشوية، اليخنات وتقاليد عميقة للمخابز.

مصر 5

الجزائر 4

بوتسوانا 4

إثيوبيا 4

غانا 4

كينيا 4

مدغشقر 4

موريشيوس 4

المغرب 4

نيجيريا 4

رواندا 4

السنغال 4

سيشيل 4

جنوب أفريقيا 4

تنزانيا 4

تونس 4

أوغندا 4

زامبيا 4

أمريكا الجنوبية 38

لحم البقر المشوي، الذرة، البطاطس، العصائر الاستوائية وتقاليد القهوة الجادة.

الأرجنتين 4

بوليفيا 4

البرازيل 4

تشيلي 4

كولومبيا 4

الإكوادور 4

باراغواي 4

بيرو 4

أوروغواي 4

فنزويلا 2

أوقيانوسيا 12

منتجات المحيط الهادئ، ثقافة المقاهي الحديثة ونمط مريح لتناول الطعام في الهواء الطلق.

أستراليا 4

فيجي 4

نيوزيلندا 4

وسط أمريكا ومنطقة البحر الكاريبي 32

الذرة والفاصوليا والفواكه الاستوائية والمأكولات البحرية المشوية والقهوة المزروعة على المنحدرات البركانية.

جزر البهاما 4

باربادوس 4

كوستاريكا 4

كوبا 4

جمهورية الدومينيكان 4

غواتيمالا 4

جامايكا 4

بنما 4

جنوب آسيا 27

الخبز المسطح، عدس الدال، أطباق الأرز وثقافة الشاي والقهوة المخصصة للمحادثة.

بنغلاديش 4

بوتان 4

الهند 4

نيبال 4

باكستان 4

سريلانكا 4

جزر المالديف 3

جنوب شرق آسيا 38

أكشاك الشوارع، السلطات الغنية بالأعشاب، كاري جوز الهند وبعض من أفضل أنواع القهوة في العالم.

بروناي 4

كمبوديا 4

إندونيسيا 4

ماليزيا 4

ميانمار 4

الفلبين 4

سنغافورة 4

تايلاند 4

لاوس 3

فيتنام 3

أمريكا الشمالية 12

الطعام المريح الإقليمي، مطابخ المهاجرين ومشهد القهوة الذي لا يتوقف.

كندا 4

المكسيك 4

الولايات المتحدة 4

أوروبا الشمالية 32

خبز الجاودار، السمك المملح، لفائف الهيل والقهوة التي تبقي الشتاء بعيدًا.

الدنمارك 4

إستونيا 4

فنلندا 4

أيسلندا 4

لاتفيا 4

ليتوانيا 4

النرويج 4

السويد 4

شرق آسيا 19

محلات النودلز، أطباق الأرز، ثقافة الشاي وعدادات المخبز التي تكافئ تناول إفطار بطيء.

اليابان 4

منغوليا 4

كوريا الجنوبية 4

تايوان 4

الصين 3

آسيا الوسطى 12

أفران الخبز، لحم الضأن، النودلز، وتقاليد بيت الشاي التي تمتد على طول طريق الحرير.

كازاخستان 4

قيرغيزستان 4

أوزبكستان 4

الطعام النباتي: أسئلة شائعة

هل تعني علامة نباتي أن المطبخ نباتي؟

لا. هذا يعني أن الوصفة المفهرسة لا تحتوي على لحوم أو أسماك. يمكن أن تجعل المرق، وصلصة السمك، ومعجون الأنشوجة، والدهن، والمقالي المشتركة الطبق غير مناسب، لذا تحقق من المطبخ.

أي الدول لديها أكبر عدد من العناصر المصنفة للنباتيين؟

إسرائيل (6)، سويسرا (6)، ألبانيا (5)، بلغاريا (5)، مصر (5)، وسلوفاكيا (5) لديها أكبر قوائم نباتية في المؤشر. هذا يعكس وصف الأطباق، وليس سهولة تناول الطعام النباتي في كل مكان.

هل المشروبات مشمولة؟

نعم. 0 من أصل 481 عنصرًا موسومًا هي مشروبات، بما في ذلك القهوة والشاي والعصائر.

لماذا لا يوجد دليل نباتي؟

المؤشر لا يصنف العناصر النباتية الصرفة بشكل متسق، لذا سيكون دليل النباتيين مجرد تخمين. استخدم قائمة النباتيين واسأل عن منتجات الألبان والبيض والعسل وصلصة السمك.

تعكس بيانات الوسوم وصف الوصفة المفهرس ولا تُعتبر بيانًا عن مسببات الحساسية أو شهادة. تمت المراجعة الأخيرة في 2026-11-06.